Массаж лица

Массаж лица

Не ошибусь, если скажу, что выглядеть привлекательно и молодо мечтает каждая женщина. Увы, неумолимое время оставляет следы на коже в виде морщинок, изменившегося овала лица, появлении второго подбородка. Паника в этом деле ни к чему, а вот регулярный массаж лица успешно поможет бороться с возрастными проявлениями.

Правильным решением будет доверить массаж лица квалифицированному специалисту. Но если ни времени, ни средств на посещение косметолога у вас нет, можно проводить сеансы массажа самостоятельно, соблюдая регулярность и правила массажной техники. Главным требованием массажа лица, проводимого в домашних условиях, является легкость массажных движений.

Помните, что сильное трение, растягивающее кожу, приведет к обратным результатам, увеличив количество морщинок. Чтобы достичь хороших результатов, достаточно уделять массажу лица по 10 минут три раза в неделю.

Итак, для начала требуется очистить кожу лица и нанести на его поверхность крем или масло, в соответствии с типом кожи. Началом массажа станут легкие поглаживания лица и шеи вдоль массажных линий. Затем, следуя в тех же направлениях, начинаем постукивать лицо кончиками пальцев, а в области шеи совершаем похлопывания тыльной стороной ладони.

После этого переходим к легким и нежным пощипываниям, уделяя особое внимание коже вокруг глаз. В этой области совершайте несильные нажатия пальцами на веки и далее по кругу, резко отнимая пальцы от кожи.

Перейдя ко лбу, выполняйте круговые движения кончиками пальцев по направлению от центра лба к вискам, а затем горизонтальними движениями «прочертите» линии в тех же направлениях. Дальше следуют неглубокие надавливания, выполняемые сложенными вместе пальцами.

После этого переходим к вискам, плавно массируя их по часовой стрелке. С помощью указательного и большого пальцев  выполняем массаж ушних мочек и переходим к массажу щек.

Поочередно выполняем поглаживания нижней, средней и верхней областей щек по массажным линиям, двигаясь в направлении от носа к ушным раковинам и вискам. Не стоит применять чрезмерных усилий – пальцы должны лишь легко скользить по коже, не растягивая ее сильним давленим.

Затем помассируйте скользящими движениями зону губ – от центра к внешним уголкам. Закончить массаж следует поглаживаниями шеи: снизу вверх – ее боковые стороны и сверху вниз – среднюю часть.

Помните о том, что все прикосновения к коже должны быть нежными и скользящими, а направление движений должно соответствовать основным массажным линиям.

Источник: Женский журнал Lure